アトピーの脱ステロイド・脱保湿による長期療養中の過ごし方やるべきこと

アトピーで脱ステロイドや脱保湿をすると激しい悪化により、長い間仕事や学校を休まざるを得ない人はけっこういると思います。

私は脱ステロイド後、３年間仕事をすることができませんでした。

私の脱ステロイド後の経過については、こちらの記事をご覧ください。

脱ステロイド後アトピーはどのくらいの期間で良くなるのか？私の体験談①【１年～３年目】

脱ステロイドをしたとして、いったいどのくらいの期間でアトピーが良くなるのか？脱ステロイドをしようか迷っている人は、とても気になることだと思います。結論から言ってしまうと、人それぞれではっきりと何か月、何年経てば良くなると断言することはで...

この３年間は、私にとってとてつもなく長く感じました。

痒みや痛みとの闘いはもちろんですが、本当に脱ステロイドでアトピーが良くなるのか、このままずっと治らないのではないかという不安との闘いでした。

本当に辛く長い３年間であり、当時は将来のことを考える余裕がありませんでした。

しかし、今考えるともう少し有意義に過ごせたのではないかという思いもあります。

たくさんの時間があったので、体調が悪い中でも、もっとできることはたくさんあったかなと思います。

今回は、脱ステロイドで長期療養中の過ごし方、やるべきことを私の体験を交えながら記事にしてみます。

参考に私のアトピー歴をご覧ください。

たきさんのアトピー歴

幼少期	生まれて間もなくアトピーの症状が出始める。
小学生の頃	「症状が出る→ステロイドを塗る→症状が消える→塗るのをやめるとまた症状が出る」これを繰り返していた。
中学生の頃	アトピーは治まることはなく、ほぼ毎日ステロイドを塗るように。
高校生の頃	高校２年生の時、脱ステロイドを試みるも失敗。
大学生の頃	ステロイドの使用量が増えていき、さらにワセリンを全身に塗るようになって保湿剤依存に。
20代前半	大学卒業後、アトピーはさらに悪化していき、日常生活に支障がでるほどになっていた。
26歳の時	脱ステロイドを決意。兵庫県の近畿中央病院に入院し、佐藤先生に診ていただきながら、脱ステロイド・脱保湿を開始。約２か月で退院。半年後、悪化して再入院。
20代後半	家で療養。3年間ほど引きこもり状態に。 29歳の時、ようやく働けるくらいに回復。
30代前半	就職して働き出す。アトピーは悪くなったり良くなったりを繰り返し、仕事をするのが辛い時もあったが、なんとか続けていた。
34歳の時	なかなか良くならないアトピーに精神的に疲れてしまい、仕事を辞める。同年、北海道の豊富温泉に３週間湯治に行き、劇的に良くなる。
30代後半	地方へ移住。 35歳の時に再就職して、38歳の時に結婚。アトピーは調子の波はあるものの、概ね良い状態を保つ。
40代前半（現在）	41歳の時、会社を辞めて独立。アトピーは今現在も安定して良い状態を保てている。